Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2061 kJ | 25 % |
| Energia | 493 kcal | |
| Rasva | 29.0 g | 41 % |
| tyydyttynyt | 15.8 g | 79 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.1 g | 19 % |
| sokerit | 31.1 g | 35 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 7.3 g | 14 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 190 mg | 8 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalsium | 237 mg | 30 % |
| Magnesium | 33.5 mg | 9 % |
| Rauta | 1.2 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.56 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 493 kcal (100 g)
Kävely1 h 55 min
Juoksu50 min
Pyöräily59 min
Uinti1 h 9 min
Kotityöt2 h 2 min
Jooga2 h 41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää kaloreita?
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää 493 kcal (2061 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 25 kcal.
Onko Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu terveellistä?
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 31.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää?
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää 7.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää 0.36 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu paljon sokeria?
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu sisältää 31.1 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 237 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton
464 kcalP 4.7R 22.6H 59.2
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton
371 kcalP 6.7R 7.8H 66.4
Keksi, lusikkaleipä
416 kcalP 4.0R 20.3H 53.6
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu
489 kcalP 4.7R 18.9H 72.0
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen
441 kcalP 13.4R 19.2H 49.0