Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2027 kJ | 24 % |
| Energia | 485 kcal | |
| Rasva | 28.1 g | 40 % |
| tyydyttynyt | 15.3 g | 77 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.7 g | 20 % |
| sokerit | 31.4 g | 35 % |
| Kuitu | 3.1 g | 12 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.35 g | |
| Natrium | 141 mg | 6 % |
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalsium | 79.9 mg | 10 % |
| Magnesium | 65.0 mg | 17 % |
| Rauta | 1.9 mg | 13 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 485 kcal (100 g)
Kävely1 h 53 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt2 h
Jooga2 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää kaloreita?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää 485 kcal (2027 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä terveellistä?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää kuitua (3.1 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 31.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä paljon sokeria?
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä sisältää 31.4 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, lusikkaleipä
416 kcalP 4.0R 20.3H 53.6
Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
471 kcalP 2.8R 23.0H 62.4
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu
493 kcalP 7.3R 29.0H 50.1
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton
371 kcalP 6.7R 7.8H 66.4
Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen
422 kcalP 6.8R 15.8H 61.6
Keksi, fruktoosilla makeutettu
439 kcalP 7.2R 22.1H 52.0
Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidl
551 kcalP 5.9R 33.0H 57.0