Keksi, piparkakku, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Leipomoteollisuusmargariini 80 %, leivonta | 20 G | 20 |
| Sokeri | 21 G | 21 |
| Jauho, riisijauho, riisihiutale | 20 G | 20 |
| Jauho, maissitärkkelys | 20 G | 20 |
| Siirappi | 10 G | 10 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 8.4 G | 8.4 |
| Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola | 0.6 G | 0.6 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1800 kJ | 21 % |
| Energia | 430 kcal | |
| Rasva | 16.4 g | 23 % |
| tyydyttynyt | 7.1 g | 35 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 68.3 g | 26 % |
| sokerit | 28.5 g | 32 % |
| Kuitu | 0.32 g | 1 % |
| Proteiini | 1.7 g | 3 % |
| Suola | 0.70 g | |
| Natrium | 279 mg | 12 % |
| Kalium | 59.3 mg | 3 % |
| Kalsium | 15.8 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.30 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10.0 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 430 kcal (100 g)
Kävely1 h 40 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 46 min
Jooga2 h 20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, piparkakku, gluteeniton sisältää kaloreita?
Keksi, piparkakku, gluteeniton sisältää 430 kcal (1800 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (6 g) sisältää noin 26 kcal.
Onko Keksi, piparkakku, gluteeniton terveellistä?
Keksi, piparkakku, gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 28.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, piparkakku, gluteeniton paljon sokeria?
Keksi, piparkakku, gluteeniton sisältää 28.5 g sokeria per 100 g. Se on 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
443 kcalP 5.4R 19.7H 59.9
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
397 kcalP 8.3R 8.9H 69.0
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
466 kcalP 6.1R 22.9H 60.0
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl
476 kcalP 5.3R 22.6H 61.4
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
425 kcalP 1.9R 15.4H 68.9
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Piparkakkutaikina, kotitekoinen
411 kcalP 6.3R 17.9H 54.5
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0