Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1949 kJ | 23 % |
| Energia | 466 kcal | |
| Rasva | 22.9 g | 33 % |
| tyydyttynyt | 11.7 g | 59 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 60.0 g | 23 % |
| sokerit | 35.4 g | 39 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 6.1 g | 12 % |
| Suola | 0.65 g | |
| Natrium | 262 mg | 11 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 65.9 mg | 8 % |
| Magnesium | 24.3 mg | 6 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.67 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.4 µg | 29 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12.1 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 466 kcal (100 g)
Kävely1 h 49 min
Juoksu48 min
Pyöräily56 min
Uinti1 h 6 min
Kotityöt1 h 55 min
Jooga2 h 32 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 466 kcal (1949 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (13 g) sisältää noin 61 kcal.
Onko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo terveellistä?
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.1 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 35.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää?
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 6.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (13 g) sisältää 0.79 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo sisältää 35.4 g sokeria per 100 g. Se on 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.4 µg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu
402 kcalP 12.7R 8.8H 62.0
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
446 kcalP 5.9R 22.2H 54.9
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo
481 kcalP 7.6R 23.4H 59.1
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär
447 kcalP 3.7R 13.8H 75.8
Keksi, piparkakku, gluteeniton
430 kcalP 1.7R 16.4H 68.3