Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1944 kJ | 23 % |
| Energia | 465 kcal | |
| Rasva | 19.1 g | 27 % |
| tyydyttynyt | 4.6 g | 23 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 64.8 g | 25 % |
| sokerit | 26.7 g | 30 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 6.8 g | 14 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 390 mg | 16 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 39.7 mg | 5 % |
| Magnesium | 28.0 mg | 7 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.52 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.6 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 18.7 µg | 25 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 465 kcal (100 g)
Kävely1 h 48 min
Juoksu47 min
Pyöräily56 min
Uinti1 h 5 min
Kotityöt1 h 55 min
Jooga2 h 32 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää kaloreita?
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää 465 kcal (1944 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (5 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu terveellistä?
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.8 g/100 g), sokeria 26.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää?
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää 6.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (5 g) sisältää 0.34 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu paljon sokeria?
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu sisältää 26.7 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.6 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.7 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Vohvelikuori, jäätelövohveli
427 kcalP 8.2R 7.4H 78.8
Keksi, digestive, suklainen
510 kcalP 6.5R 25.0H 63.3
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
414 kcalP 3.9R 18.9H 56.2
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen
445 kcalP 5.3R 14.6H 71.7
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
397 kcalP 8.3R 8.9H 69.0
Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
419 kcalP 3.5R 18.2H 59.7