Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2008 kJ | 24 % |
| Energia | 480 kcal | |
| Rasva | 26.0 g | 37 % |
| tyydyttynyt | 11.3 g | 57 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 56.0 g | 22 % |
| sokerit | 36.8 g | 41 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.89 g | |
| Natrium | 354 mg | 15 % |
| Kalium | 250 mg | 12 % |
| Kalsium | 40.2 mg | 5 % |
| Magnesium | 32.3 mg | 9 % |
| Rauta | 0.83 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.18 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 15.9 µg | 21 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 480 kcal (100 g)
Kävely1 h 52 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt1 h 59 min
Jooga2 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sisältää 480 kcal (2008 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (14 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo terveellistä?
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 11.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo sisältää 36.8 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 15.9 µg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Piparkakkutaikina, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy
489 kcalP 7.8R 25.1H 56.0
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
466 kcalP 6.1R 22.9H 60.0
Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl
451 kcalP 8.0R 11.0H 78.0
Keksi, välipalakeksi, gluteeniton
443 kcalP 1.3R 15.3H 73.8
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
376 kcalP 8.1R 17.1H 45.5