Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 1000 G | 1000 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 55 G | 55 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 332 kJ | 4 % |
| Energia | 79 kcal | |
| Rasva | 2.3 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.2 g | 4 % |
| sokerit | 5.1 g | 6 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 45.4 mg | 2 % |
| Kalium | 273 mg | 14 % |
| Kalsium | 131 mg | 16 % |
| Magnesium | 28.6 mg | 8 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.67 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.20 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.50 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 79 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt20 min
Jooga26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sisältää kaloreita?
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sisältää 79 kcal (332 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 79 kcal.
Onko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton terveellistä?
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sisältää 3.8 g proteiinia, 2.3 g rasvaa ja 10.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 79 kcal per 100 g.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjamaito
69 kcalP 2.3R 1.2H 11.1
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna
91 kcalP 3.8R 2.2H 13.6
Rahka, marjarahka, kevytmaito, kotitekoinen
61 kcalP 5.2R 0.7H 6.9
Kiisseli, maissikiisseli
93 kcalP 4.3R 2.5H 13.1
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
89 kcalP 3.0R 2.2H 13.1
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
124 kcalP 3.4R 4.2H 17.5
Vanukas, soijavanukas
71 kcalP 4.3R 0.0H 13.0
Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla
79 kcalP 3.8R 1.5H 12.2