Kuivakakku, piimäkakku
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1289 kJ | 15 % |
| Energia | 308 kcal | |
| Rasva | 9.7 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 3.8 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.3 g | 19 % |
| sokerit | 26.0 g | 29 % |
| Kuitu | 2.3 g | 9 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.45 g | |
| Natrium | 181 mg | 8 % |
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 51.7 mg | 6 % |
| Magnesium | 13.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.6 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.36 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.76 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 1.0 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7.2 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 308 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu31 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kuivakakku, piimäkakku sisältää kaloreita?
Kuivakakku, piimäkakku sisältää 308 kcal (1289 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (25 g) sisältää noin 77 kcal.
Onko Kuivakakku, piimäkakku terveellistä?
Kuivakakku, piimäkakku sisältää sokeria 26.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kuivakakku, piimäkakku paljon sokeria?
Kuivakakku, piimäkakku sisältää 26.0 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus
197 kcalP 3.9R 5.0H 33.3
Unelmatortun pohja, luontaisesti gluteeniton
276 kcalP 8.0R 6.4H 44.8
Kuivakakku, hedelmäkakku
402 kcalP 5.9R 21.1H 45.6
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
222 kcalP 5.9R 6.8H 31.8
Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton
434 kcalP 4.4R 22.9H 51.0
Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo
264 kcalP 4.6R 11.5H 33.5
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
314 kcalP 7.8R 8.4H 50.0
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5