Kylmä kastike, kermaviilikastike
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12 % | 93 G | 93 |
| Sokeri | 7 G | 7 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.6 G | 0.6 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 630 kJ | 7 % |
| Energia | 151 kcal | |
| Rasva | 11.1 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.8 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.23 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.9 g | 4 % |
| sokerit | 9.9 g | 11 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 0.67 g | |
| Natrium | 267 mg | 11 % |
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalsium | 97.1 mg | 12 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.0 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0.83 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.22 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 151 kcal (100 g)
Kävely35 min
Juoksu15 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt37 min
Jooga49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kylmä kastike, kermaviilikastike sisältää kaloreita?
Kylmä kastike, kermaviilikastike sisältää 151 kcal (630 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 151 kcal.
Onko Kylmä kastike, kermaviilikastike terveellistä?
Kylmä kastike, kermaviilikastike sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kylmä kastike, jogurttikastike
124 kcalP 2.9R 7.4H 11.1
Kuorrutuskastike, maito ja juusto, esim. kasviksille
209 kcalP 10.3R 14.4H 9.5
Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia
72 kcalP 0.8R 1.2H 14.0
Kylmä kastike, tsatsiki, kreikkalainen jogurttikastike
44 kcalP 1.8R 2.4H 3.0
Juustokeitto, kasvisliemi, juusto, vehnäjauho
89 kcalP 4.6R 6.9H 2.3
Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
160 kcalP 6.9R 10.5H 9.3
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy
97 kcalP 3.9R 5.0H 9.0
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, jauhosuurus
69 kcalP 3.9R 1.7H 9.0