Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 520 kJ | 6 % |
| Energia | 124 kcal | |
| Rasva | 6.3 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.50 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.5 g | 5 % |
| sokerit | 2.7 g | 3 % |
| Kuitu | 0.90 g | 4 % |
| Proteiini | 3.7 g | 7 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 404 mg | 17 % |
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalsium | 67.7 mg | 8 % |
| Magnesium | 13.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.47 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 4.4 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 7.0 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 124 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt31 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 124 kcal (520 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 372 kcal.
Onko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria terveellistä?
Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 3.7 g proteiinia, 6.3 g rasvaa ja 12.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 124 kcal per 100 g.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Lanttulaatikko, kevytmaito
88 kcalP 2.5R 4.3H 8.6
Pinaattiohukainen, rasvaton maito
141 kcalP 6.2R 5.4H 16.0
Kasvispyörykkä, saarioinen
189 kcalP 8.1R 12.9H 8.3
Punajuuri-vuohenjuustovuoka, ruokakerma
182 kcalP 7.0R 13.1H 8.0
Punajuuripihvi, kasvispihvi, paistettu
144 kcalP 4.5R 5.9H 16.5
Peruna-kasvispata
59 kcalP 1.1R 2.8H 6.3
Munakoiso, täytetty, sieni, paprika, tomaatti
36 kcalP 1.8R 1.2H 3.1
Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu
130 kcalP 4.2R 5.4H 14.7