Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200 G | 200 |
| Tomaattimurska | 400 G | 400 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 400 G | 400 |
| Lihaliemi, laimennettu | 400 G | 400 |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 200 G | 200 |
| Sipuli, keltasipuli | 100 G | 100 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 40 G | 40 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 % | 375 G | 375 |
| Makaroni, gluteeniton | 300 G | 300 |
| Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton | 55 G | 55 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 637 kJ | 8 % |
| Energia | 152 kcal | |
| Rasva | 6.6 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.73 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.3 g | 5 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 208 mg | 9 % |
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Kalsium | 122 mg | 15 % |
| Magnesium | 21.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.97 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.7 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.45 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.32 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 0.53 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 4.4 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 152 kcal (100 g)
Kävely35 min
Juoksu16 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt38 min
Jooga50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sisältää kaloreita?
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sisältää 152 kcal (637 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (120 g) sisältää noin 182 kcal.
Onko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton terveellistä?
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sisältää?
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (120 g) sisältää 10.0 g proteiinia.
Samankaltaisia
Ateria-ainekset, pasta carbonara, kypsennetty
90 kcalP 2.9R 2.7H 13.2
Lihapulla, poronliha, paistettu
243 kcalP 16.4R 15.8H 8.1
Possupaisti, hedelmäinen, appelsiinituoremehu, omena
224 kcalP 18.6R 15.8H 2.0
Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset
142 kcalP 7.5R 6.7H 11.9
Lasagne, teollinen, valmisateria, tuotekeskiarvo
126 kcalP 6.5R 6.0H 10.3
Italianpata
101 kcalP 7.7R 3.3H 9.7
Pasta carbonara, pekoni
213 kcalP 10.4R 14.1H 11.1
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu
197 kcalP 15.7R 12.6H 5.1