Maissitortilla, gluteeniton
Käsittely: Paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu | 260 G | 260 |
| Vesi, vesijohtovesi | 150 G | 150 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 40 G | 40 |
| Leivinjauhe | 2.5 G | 2.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1293 kJ | 15 % |
| Energia | 309 kcal | |
| Rasva | 9.3 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.8 g | 20 % |
| sokerit | 0.42 g | 0 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.23 g | |
| Natrium | 91.9 mg | 4 % |
| Kalium | 57.1 mg | 3 % |
| Kalsium | 70.5 mg | 9 % |
| Magnesium | 11.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.25 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.44 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9.0 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 309 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu32 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maissitortilla, gluteeniton sisältää kaloreita?
Maissitortilla, gluteeniton sisältää 309 kcal (1293 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (42 g) sisältää noin 130 kcal.
Onko Maissitortilla, gluteeniton terveellistä?
Maissitortilla, gluteeniton sisältää 3.5 g proteiinia, 9.3 g rasvaa ja 51.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 309 kcal per 100 g.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissitortilla, gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissitortilla, gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Täytetty leipä, moniviljapatonki, tomaatti, paprika, juusto, salaatti, sipuli
170 kcalP 6.4R 6.3H 19.9
Poro-rieskarulla
154 kcalP 10.0R 6.0H 13.7
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä
186 kcalP 11.2R 6.4H 22.3
Täytetty leipä, patonki, kinkku, subway
173 kcalP 9.6R 3.5H 24.7
Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger
270 kcalP 8.6R 15.4H 25.2
Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä
197 kcalP 5.5R 8.5H 23.0
Nakkisämpylä, hot dog, ilman mausteita, grilliruoka
245 kcalP 10.0R 11.2H 25.4
Voileipä, lämmin oopperaleipä, jauhelihapihvi, kananmuna
255 kcalP 13.5R 17.4H 11.0