Makaroni, paistettu
Käsittely: Paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1040 G | 1040 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 73 G | 73 |
| Ruokasuola, jodioitu | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 675 kJ | 8 % |
| Energia | 161 kcal | |
| Rasva | 6.8 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 20.4 g | 8 % |
| sokerit | 0.17 g | 0 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 567 mg | 24 % |
| Kalium | 84.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.1 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 7.1 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 161 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu16 min
Pyöräily19 min
Uinti23 min
Kotityöt40 min
Jooga53 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, paistettu sisältää kaloreita?
Makaroni, paistettu sisältää 161 kcal (675 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (135 g) sisältää noin 217 kcal.
Onko Makaroni, paistettu terveellistä?
Makaroni, paistettu sisältää 4.0 g proteiinia, 6.8 g rasvaa ja 20.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 161 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, paistettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, paistettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, paistettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makaroni, pasta
339 kcalP 13.0R 1.1H 66.4
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
103 kcalP 5.4R 2.6H 14.0
Makaroni, keitetty, suolaton
102 kcalP 3.9R 0.3H 19.9
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
106 kcalP 3.8R 0.7H 19.8
Nuudeli, keitetty, suolaa
133 kcalP 4.2R 1.2H 25.1
Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa
361 kcalP 13.0R 3.7H 65.1
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä
177 kcalP 5.2R 3.9H 28.8