Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Makaroni, ruismakaroni | 30 G | 30 |
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 450 kJ | 5 % |
| Energia | 108 kcal | |
| Rasva | 0.75 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.25 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 20.1 g | 8 % |
| sokerit | 0.99 g | 1 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.0 mg | 0 % |
| Kalium | 97.5 mg | 5 % |
| Kalsium | 9.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 28.4 mg | 8 % |
| Rauta | 0.79 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.85 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.4 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.32 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.56 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 108 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga35 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 108 kcal (450 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 70 kcal.
Onko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton terveellistä?
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sisältää 3.9 g proteiinia, 0.75 g rasvaa ja 20.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 108 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makaroni, pasta
339 kcalP 13.0R 1.1H 66.4
Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
90 kcalP 3.7R 1.1H 14.8
Pasta, tuorepasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
82 kcalP 2.7R 0.7H 16.2
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
106 kcalP 3.8R 0.7H 19.8
Kauramakaroni, keitetty, öljyä, suolaton
111 kcalP 3.8R 1.6H 19.2
Nuudeli, keitetty, suolaa
133 kcalP 4.2R 1.2H 25.1
Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton
107 kcalP 7.1R 1.1H 15.9
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton
352 kcalP 8.4R 1.7H 71.5