Makaroni, tumma, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Makaroni, tumma | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 446 kJ | 5 % |
| Energia | 107 kcal | |
| Rasva | 0.75 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.09 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.34 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.7 g | 8 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.6 mg | 0 % |
| Kalium | 84.0 mg | 4 % |
| Kalsium | 9.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 27.3 mg | 7 % |
| Rauta | 1.2 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.93 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.7 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 107 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 107 kcal (446 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 70 kcal.
Onko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton terveellistä?
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sisältää 4.0 g proteiinia, 0.75 g rasvaa ja 19.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 107 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, tumma, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, tumma, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
103 kcalP 5.4R 2.6H 14.0
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa
316 kcalP 2.6R 2.2H 70.5
Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä
135 kcalP 4.2R 1.6H 25.0
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Makaroni, täysjyvä, keitetty, suolaa
89 kcalP 3.4R 0.6H 16.0
Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
90 kcalP 3.7R 1.1H 14.8
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton
108 kcalP 3.9R 0.8H 20.1
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.5R 0.9H 19.6