Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 517 kJ | 6 % |
| Energia | 124 kcal | |
| Rasva | 4.7 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.8 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.59 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.3 g | 5 % |
| sokerit | 0.60 g | 1 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 7.5 g | 15 % |
| Suola | 0.83 g | |
| Natrium | 333 mg | 14 % |
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 22.9 mg | 3 % |
| Magnesium | 12.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.94 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.5 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.40 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 124 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt31 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria sisältää 124 kcal (517 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (350 g) sisältää noin 434 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, valmisateria sisältää 7.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (350 g) sisältää 26.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, rasvaton maito, tumma
113 kcalP 7.8R 4.8H 9.0
Jauheliha, lampaan, paistettu
349 kcalP 22.1R 29.2H 0.0
Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo
217 kcalP 14.3R 13.3H 9.8
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
122 kcalP 5.0R 6.2H 11.2
Poronlihamureke
183 kcalP 16.5R 9.0H 8.1
Lasagne, poronliha
143 kcalP 9.2R 7.0H 10.1
Jauhelihapihvi, hk
233 kcalP 14.4R 13.8H 12.5
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito, tumma
101 kcalP 8.2R 3.2H 9.1