Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1309 kJ | 16 % |
| Energia | 313 kcal | |
| Rasva | 9.6 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 0.68 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.0 g | 18 % |
| sokerit | 8.6 g | 10 % |
| Kuitu | 2.6 g | 10 % |
| Proteiini | 6.8 g | 14 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 109 mg | 5 % |
| Kalsium | 13.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 16.9 mg | 5 % |
| Rauta | 0.58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.61 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.96 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 43.8 µg | 22 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.1 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 12.1 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 313 kcal (100 g)
Kävely1 h 13 min
Juoksu32 min
Pyöräily38 min
Uinti44 min
Kotityöt1 h 17 min
Jooga1 h 42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää kaloreita?
Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 313 kcal (1309 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 235 kcal.
Onko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton terveellistä?
Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää?
Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 6.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 5.1 g proteiinia.
Onko Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 43.8 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kääretorttu, unelmatorttu
383 kcalP 6.3R 21.4H 40.8
Kakku, perunaleivos
333 kcalP 4.7R 15.0H 44.0
Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
226 kcalP 1.9R 9.0H 33.2
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen
449 kcalP 5.0R 25.1H 50.1
Kääretorttu, unelmatorttu, gluteeniton
386 kcalP 5.7R 21.3H 42.1
Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito
246 kcalP 6.1R 4.7H 43.0
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
353 kcalP 9.7R 22.3H 28.0
Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
295 kcalP 8.8R 8.8H 43.5