Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 947 kJ | 11 % |
| Energia | 226 kcal | |
| Rasva | 9.0 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.6 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.2 g | 13 % |
| sokerit | 19.1 g | 21 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 1.9 g | 4 % |
| Suola | 0.31 g | |
| Natrium | 123 mg | 5 % |
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 7.1 mg | 2 % |
| Rauta | 0.19 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.24 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.83 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 226 kcal (100 g)
Kävely53 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt56 min
Jooga1 h 14 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 226 kcal (947 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 113 kcal.
Onko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää sokeria 19.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 4 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 19.1 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton
294 kcalP 3.4R 9.5H 46.1
Kakku, napoleon-leivos
388 kcalP 3.6R 26.5H 33.3
Kääretorttu, vaalea
225 kcalP 4.9R 3.0H 43.2
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen
451 kcalP 4.7R 25.1H 51.1
Marjapiirakka, muropohja
240 kcalP 3.7R 11.5H 28.3
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito
309 kcalP 8.0R 6.2H 53.5
Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa
324 kcalP 4.4R 18.4H 33.7