Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 515 kJ | 6 % |
| Energia | 123 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.80 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.45 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.6 g | 8 % |
| sokerit | 9.7 g | 11 % |
| Kuitu | 0.41 g | 2 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 491 mg | 20 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 107 mg | 13 % |
| Magnesium | 20.0 mg | 5 % |
| Rauta | 3.5 mg | 25 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.43 mg | 31 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 145 µg | 72 % |
| B12-vitamiini | 4.2 µg | 167 % |
| C-vitamiini | 2.8 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.9 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 123 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää kaloreita?
Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää 123 kcal (515 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (400 g) sisältää noin 492 kcal.
Onko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria terveellistä?
Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää?
Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (400 g) sisältää 21.4 g proteiinia.
Onko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria hyvä rauta lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.43 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 145 µg per 100 g, mikä kattaa 72 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo
147 kcalP 10.8R 8.8H 4.0
Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu
130 kcalP 7.5R 4.3H 14.0
Maksamakkara, maksapasteija, keskiarvo
208 kcalP 12.9R 16.9H 1.4
Munuaiskastike, ruoanvalmistuskerma, suurustettu
79 kcalP 6.5R 4.5H 2.7
Veriohukainen
174 kcalP 7.3R 10.4H 12.2
Munuainen
96 kcalP 15.6R 3.6H 0.0
Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria
118 kcalP 5.1R 2.6H 18.1
Veriohukainen, teollinen
162 kcalP 8.5R 6.4H 16.2