Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Keinotekoisesti makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 913 kJ | 11 % |
| Energia | 218 kcal | |
| Rasva | 6.4 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.8 g | 12 % |
| sokerit | 4.2 g | 5 % |
| Kuitu | 3.1 g | 12 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.35 g | |
| Natrium | 139 mg | 6 % |
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalsium | 47.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.9 mg | 6 % |
| Rauta | 0.79 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.63 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.84 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 38.7 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 12.4 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.66 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 8.8 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 218 kcal (100 g)
Kävely51 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti31 min
Kotityöt54 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kaloreita?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 218 kcal (913 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 109 kcal.
Onko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu terveellistä?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g), kuitua (3.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää?
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
221 kcalP 5.6R 5.5H 34.7
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
222 kcalP 5.9R 6.8H 31.8
Joulutorttu, luumutäyte
402 kcalP 4.4R 25.1H 38.5
Kääretortun pohja
274 kcalP 8.4R 5.3H 47.2
Marjapiirakka, muropohja, sokeriton
267 kcalP 4.1R 15.2H 26.3
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Runebergintorttu
405 kcalP 6.1R 22.4H 43.9
Kakku, macaron-leivos
256 kcalP 5.6R 8.6H 37.6