Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Paistettu
AlkoholitonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1375 kJ | 16 % |
| Energia | 329 kcal | |
| Rasva | 13.5 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 4.7 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.5 g | 19 % |
| sokerit | 22.0 g | 24 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 2.0 g | 4 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 211 mg | 9 % |
| Kalium | 21.4 mg | 1 % |
| Kalsium | 10.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.3 mg | 1 % |
| Rauta | 0.32 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.23 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.01 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.35 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 6.1 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 329 kcal (100 g)
Kävely1 h 17 min
Juoksu34 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 21 min
Jooga1 h 47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 329 kcal (1375 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (45 g) sisältää noin 148 kcal.
Onko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää sokeria 22.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 4 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 22.0 g sokeria per 100 g. Se on 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Kakku, mokkapalat
381 kcalP 5.2R 15.0H 55.4
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
221 kcalP 5.6R 5.5H 34.7
Täytekakku, kinuski-kermakakku
243 kcalP 3.4R 9.6H 35.1
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7
Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu
445 kcalP 8.2R 24.9H 46.6
Täytekakku, marenkikakku, frödinge, pakaste
368 kcalP 2.8R 24.4H 34.5
Kuivakakku, banaanikakku
342 kcalP 4.8R 19.1H 36.9
Kakku, mangoraakakakku
373 kcalP 8.0R 27.7H 21.7