Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1735 kJ | 21 % |
| Energia | 415 kcal | |
| Rasva | 8.7 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 3.5 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 75.4 g | 29 % |
| sokerit | 31.9 g | 35 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 6.4 g | 13 % |
| Suola | 0.74 g | |
| Natrium | 295 mg | 12 % |
| Kalium | 292 mg | 15 % |
| Kalsium | 18.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 53.4 mg | 14 % |
| Rauta | 1.6 mg | 12 % |
| Sinkki | 0.92 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.0 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 415 kcal (100 g)
Kävely1 h 37 min
Juoksu42 min
Pyöräily50 min
Uinti58 min
Kotityöt1 h 43 min
Jooga2 h 16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää kaloreita?
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää 415 kcal (1735 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (15 g) sisältää noin 62 kcal.
Onko Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks terveellistä?
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.4 g/100 g), kuitua (3.0 g/100 g), sokeria 31.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää?
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää 6.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (15 g) sisältää 0.95 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks paljon sokeria?
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks sisältää 31.9 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo
391 kcalP 7.5R 4.9H 75.6
Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka
431 kcalP 7.8R 15.0H 63.0
Muro, talkkunamuro, talkmuru, taivalkosken mylly
346 kcalP 12.3R 4.0H 54.3
Muro, riisimuro
383 kcalP 6.8R 1.2H 85.6
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka
337 kcalP 5.0R 2.5H 70.1
Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu
376 kcalP 3.4R 3.6H 79.0
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic
368 kcalP 9.3R 1.5H 75.8
Mysli, ei lisättyä sokeria
353 kcalP 11.8R 6.5H 55.5