Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonHedelmäsokerilla makeutettuGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVegaaninenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1530 kJ | 18 % |
| Energia | 366 kcal | |
| Rasva | 2.5 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.46 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.69 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 71.0 g | 27 % |
| sokerit | 8.5 g | 9 % |
| Kuitu | 15.0 g | 60 % |
| Proteiini | 6.5 g | 13 % |
| Suola | 0.75 g | |
| Natrium | 300 mg | 13 % |
| Kalium | 79.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 5.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 21.7 mg | 6 % |
| Rauta | 20.0 mg | 143 % |
| Sinkki | 0.79 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.8 mg | 164 % |
| Riboflaviini (B2) | 2.0 mg | 143 % |
| Niasiini (B3) | 25.0 mg | 156 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 250 µg | 125 % |
| B12-vitamiini | 1.2 µg | 48 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.6 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 366 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 366 kcal (1530 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu terveellistä?
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.5 g/100 g), paljon kuitua (15.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 60 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää?
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 6.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 0.85 g proteiinia.
Onko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 15.0 g per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 20.0 mg per 100 g, mikä kattaa 143 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.8 mg per 100 g, mikä kattaa 164 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, muromysli
459 kcalP 7.3R 15.6H 68.8
Muro, riisimuro
383 kcalP 6.8R 1.2H 85.6
Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food
392 kcalP 9.0R 3.8H 78.0
Muro, weetabix minis, suklaamuroke
366 kcalP 9.9R 5.3H 64.8
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu
402 kcalP 6.8R 7.7H 73.4
Muro, maissihiutale, sokerihuurrettu
387 kcalP 5.0R 0.5H 88.3
Mysli, elovena plus marjamysli
358 kcalP 9.0R 7.7H 57.7
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu
362 kcalP 10.0R 2.4H 67.0