Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1579 kJ | 19 % |
| Energia | 377 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.43 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.78 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 80.6 g | 31 % |
| sokerit | 13.4 g | 15 % |
| Kuitu | 2.6 g | 10 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.78 g | |
| Natrium | 313 mg | 13 % |
| Kalium | 95.2 mg | 5 % |
| Kalsium | 5.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 24.2 mg | 6 % |
| Rauta | 0.91 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.79 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.8 mg | 164 % |
| Riboflaviini (B2) | 2.0 mg | 143 % |
| Niasiini (B3) | 25.0 mg | 156 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 250 µg | 125 % |
| B12-vitamiini | 1.2 µg | 48 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 377 kcal (100 g)
Kävely1 h 28 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 3 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 377 kcal (1579 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu terveellistä?
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää?
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 0.76 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 13.4 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.8 mg per 100 g, mikä kattaa 164 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 2.0 mg per 100 g, mikä kattaa 143 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 25.0 mg per 100 g, mikä kattaa 156 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, kilomysli, pirkka
336 kcalP 8.6R 2.1H 64.7
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu
378 kcalP 4.7R 0.8H 86.4
Mysli, hedelmämysli, finax, luontaisesti gluteeniton
351 kcalP 9.0R 4.9H 60.9
Muro, vehnähiutale, bran flakes, lidl
359 kcalP 10.0R 2.0H 67.0
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
360 kcalP 11.0R 2.1H 66.0
Muro, neljänviljanmuro, elovena täysjyvämuro 4 viljaa
397 kcalP 12.0R 4.1H 72.2
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1