Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenMaidotonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1622 kJ | 19 % |
| Energia | 388 kcal | |
| Rasva | 1.9 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.61 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 85.1 g | 33 % |
| sokerit | 24.0 g | 27 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 488 mg | 20 % |
| Kalium | 99.5 mg | 5 % |
| Kalsium | 13.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 16.5 mg | 4 % |
| Rauta | 2.7 mg | 19 % |
| Sinkki | 0.31 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.36 mg | 33 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.40 mg | 28 % |
| Niasiini (B3) | 5.3 mg | 33 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 51.2 µg | 26 % |
| B12-vitamiini | 0.23 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.66 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 388 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 388 kcal (1622 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g), sokeria 24.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää?
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 0.71 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo paljon sokeria?
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 24.0 g sokeria per 100 g. Se on 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.36 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 5.3 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
382 kcalP 8.6R 6.3H 68.6
Mysli, ei lisättyä sokeria
353 kcalP 11.8R 6.5H 55.5
Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo
391 kcalP 7.5R 4.9H 75.6
Mysli, kilomysli, pirkka
336 kcalP 8.6R 2.1H 64.7
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
376 kcalP 9.1R 11.4H 53.4
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
461 kcalP 6.5R 17.2H 68.0
Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka
431 kcalP 7.8R 15.0H 63.0
Muro, riisimuro, sokerihuurrettu, kellogg's frost rice krispies, vitaminoitu
378 kcalP 4.7R 0.8H 86.4