Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1625 kJ | 19 % |
| Energia | 388 kcal | |
| Rasva | 10.8 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 57.9 g | 22 % |
| sokerit | 20.8 g | 23 % |
| Kuitu | 13.0 g | 52 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 0.90 g | |
| Natrium | 360 mg | 15 % |
| Kalium | 653 mg | 33 % |
| Kalsium | 42.6 mg | 5 % |
| Magnesium | 227 mg | 60 % |
| Rauta | 5.7 mg | 41 % |
| Sinkki | 3.8 mg | 38 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 6.7 mg | 42 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.6 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 10.4 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 388 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 388 kcal (1625 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g), paljon kuitua (13.0 g/100 g), sokeria 20.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 52 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.0 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 20.8 g sokeria per 100 g. Se on 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 13.0 g per 100 g, mikä kattaa 52 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites on hyvä kalium lähde. Se sisältää 653 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 227 mg per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow
430 kcalP 7.8R 15.5H 60.4
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow
413 kcalP 7.2R 12.9H 63.0
Muro, vehnähiutale, fruit & fibre, lidl
395 kcalP 7.3R 5.2H 74.0
Mysli, kellogg's extra chocolate
483 kcalP 9.4R 25.2H 51.8
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
382 kcalP 8.6R 6.3H 68.6
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1
Muro, kaakaonmakuinen riisimuro, kellogg's coco pops
383 kcalP 5.3R 2.6H 82.6
Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food
392 kcalP 9.0R 3.8H 78.0