Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
Käsittely: Paahdettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1927 kJ | 23 % |
| Energia | 461 kcal | |
| Rasva | 17.2 g | 25 % |
| tyydyttynyt | 6.6 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 68.0 g | 26 % |
| sokerit | 32.0 g | 36 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 6.5 g | 13 % |
| Suola | 0.58 g | |
| Natrium | 231 mg | 10 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 17.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 31.4 mg | 8 % |
| Rauta | 0.84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.65 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.60 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.0 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 9.8 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 461 kcal (100 g)
Kävely1 h 48 min
Juoksu47 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 5 min
Kotityöt1 h 54 min
Jooga2 h 31 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää kaloreita?
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää 461 kcal (1927 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (3 g) sisältää noin 14 kcal.
Onko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl terveellistä?
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.5 g/100 g), kuitua (3.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 32.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää?
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää 6.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (3 g) sisältää 0.20 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl paljon sokeria?
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl sisältää 32.0 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Mysli, perus
351 kcalP 9.8R 2.9H 65.9
Muro, suklaamuro, keskiarvo
405 kcalP 5.6R 6.1H 79.3
Mysli, granola, kotitekoinen
484 kcalP 12.7R 30.5H 35.5
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
388 kcalP 5.5R 1.9H 85.1
Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo
391 kcalP 7.5R 4.9H 75.6
Muro, neljänviljanmuro, elovena täysjyvämuro 4 viljaa
397 kcalP 12.0R 4.1H 72.2
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5