Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Rusina | 10 G | 10 |
| Taateli, kuivattu, punnittu kivineen | 3.75 G | 3.75 |
| Banaanilastu, kuivattu banaani | 5 G | 5 |
| Omena, kuivattu | 3.75 G | 3.75 |
| Aprikoosi, kuivattu | 3.75 G | 3.75 |
| Luumu, kivetön, kuivattu | 3.75 G | 3.75 |
| Kirsikka, kivetön | 3 G | 3 |
| Viikuna, kuivattu, punnittu kantoineen | 1 G | 1 |
| Jauho, riisijauho, riisihiutale | 20 G | 20 |
| Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu | 18.6 G | 18.6 |
| Sokeri | 12 G | 12 |
| Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola | 0.9 G | 0.9 |
| Jauho, hirssisuurimo tai -jauho | 10 G | 10 |
| Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho | 4.5 G | 4.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1408 kJ | 17 % |
| Energia | 337 kcal | |
| Rasva | 2.5 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.45 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.79 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 70.1 g | 27 % |
| sokerit | 27.0 g | 30 % |
| Kuitu | 3.6 g | 15 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.88 g | |
| Natrium | 352 mg | 15 % |
| Kalium | 271 mg | 14 % |
| Kalsium | 22.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 34.6 mg | 9 % |
| Rauta | 1.5 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.89 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.72 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 6.5 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 337 kcal (100 g)
Kävely1 h 19 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sisältää kaloreita?
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sisältää 337 kcal (1408 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (40 g) sisältää noin 135 kcal.
Onko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka terveellistä?
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sisältää kuitua (3.6 g/100 g), sokeria 27.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 15 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka paljon sokeria?
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka sisältää 27.0 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Muro, talkkunamuro, talkmuru, taivalkosken mylly
346 kcalP 12.3R 4.0H 54.3
Muro, suklaamuro, keskiarvo
405 kcalP 5.6R 6.1H 79.3
Muro, ruismuro, quaker fras ruis
346 kcalP 10.2R 3.4H 61.9
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
376 kcalP 9.1R 11.4H 53.4
Muro, tattarihiutale, top food sun flakes
360 kcalP 7.3R 1.5H 76.5
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu
366 kcalP 6.5R 2.5H 71.0
Muro, vehnärengasmuro
386 kcalP 8.1R 4.5H 75.1
Muro, suklaamuro, pirkka
387 kcalP 9.1R 2.8H 76.6