Nuudeli, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Nuudeli, vehnänuudeli | 100 G | 100 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
| Ruokasuola, jodioitu | 2.5 G | 2.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 555 kJ | 7 % |
| Energia | 133 kcal | |
| Rasva | 1.3 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.44 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.1 g | 10 % |
| sokerit | 0.19 g | 0 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.2 g | 8 % |
| Suola | 0.92 g | |
| Natrium | 368 mg | 15 % |
| Kalium | 68.4 mg | 3 % |
| Kalsium | 13.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 7.1 mg | 2 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.43 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 133 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu14 min
Pyöräily16 min
Uinti19 min
Kotityöt33 min
Jooga43 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Nuudeli, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Nuudeli, keitetty, suolaa sisältää 133 kcal (555 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (45 g) sisältää noin 60 kcal.
Onko Nuudeli, keitetty, suolaa terveellistä?
Nuudeli, keitetty, suolaa sisältää 4.2 g proteiinia, 1.3 g rasvaa ja 25.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 133 kcal per 100 g.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
120 kcalP 2.9R 0.6H 24.4
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
103 kcalP 5.4R 2.6H 14.0
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Pasta, spagetti, keitetty, suolaton
101 kcalP 3.6R 0.4H 19.9
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4
Pasta, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
122 kcalP 2.7R 0.6H 25.6
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä
177 kcalP 5.2R 3.9H 28.8
Makaroni, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.8R 0.8H 19.6