Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Nuudeli, vehnänuudeli | 100 G | 100 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
| Ruokasuola, jodioitu | 2.5 G | 2.5 |
| Palmuöljy | 1 G | 1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 567 kJ | 7 % |
| Energia | 135 kcal | |
| Rasva | 1.6 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.62 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.33 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.0 g | 10 % |
| sokerit | 0.19 g | 0 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 4.2 g | 8 % |
| Suola | 0.92 g | |
| Natrium | 366 mg | 15 % |
| Kalium | 68.2 mg | 3 % |
| Kalsium | 13.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 7.1 mg | 2 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.21 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.46 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 135 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu14 min
Pyöräily16 min
Uinti19 min
Kotityöt33 min
Jooga44 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sisältää kaloreita?
Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sisältää 135 kcal (567 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (45 g) sisältää noin 61 kcal.
Onko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä terveellistä?
Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sisältää 4.2 g proteiinia, 1.6 g rasvaa ja 25.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 135 kcal per 100 g.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaa, öljyä sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.5R 0.9H 19.6
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
120 kcalP 2.9R 0.6H 24.4
Nuudeli, keitetty, suolaton
134 kcalP 4.3R 1.3H 25.3
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton
109 kcalP 5.1R 0.7H 19.3
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5
Nuudeli, täysjyvävehnä
339 kcalP 12.6R 2.4H 61.2