Nyhtöpossu, pulled pork
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteeniton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasslerpaisti, keitetty, suolaton | 1000 G | 1000 |
| Tomaattimurska | 400 G | 400 |
| Siirappi | 105 G | 105 |
| Sipuli, keltasipuli | 100 G | 100 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 30 G | 30 |
| Maustekastike, soijakastike | 30 G | 30 |
| Viinietikka | 30 G | 30 |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 20 G | 20 |
| Valkosipuli | 10 G | 10 |
| Ruokasuola, jodioitu | 6 G | 6 |
| Chili, vihreä, tuore | 5 G | 5 |
| Mustapippuri | 2 G | 2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 455 kJ | 5 % |
| Energia | 109 kcal | |
| Rasva | 6.5 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.2 g | 2 % |
| sokerit | 5.9 g | 7 % |
| Kuitu | 0.61 g | 2 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 272 mg | 11 % |
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 15.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 11.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.72 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.15 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 2.0 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 3.7 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.16 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.65 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4.2 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 109 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Nyhtöpossu, pulled pork sisältää kaloreita?
Nyhtöpossu, pulled pork sisältää 109 kcal (455 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 109 kcal.
Onko Nyhtöpossu, pulled pork terveellistä?
Nyhtöpossu, pulled pork sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Nyhtöpossu, pulled pork munaton ruokavalioon?
Kyllä, Nyhtöpossu, pulled pork sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nyhtöpossu, pulled pork gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Nyhtöpossu, pulled pork sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nyhtöpossu, pulled pork laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Nyhtöpossu, pulled pork sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nyhtöpossu, pulled pork maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Nyhtöpossu, pulled pork sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nyhtöpossu, pulled pork luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Nyhtöpossu, pulled pork sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Nyhtöpossu, pulled pork sisältää?
Nyhtöpossu, pulled pork sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää 5.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, uunissa
169 kcalP 18.2R 7.9H 5.9
Härkäruukku, saarioinen, valmisateria
115 kcalP 5.0R 6.7H 8.6
Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta
260 kcalP 14.8R 16.6H 11.9
Lihapulla, lihapyörykkä, kartanon, lidl
206 kcalP 15.2R 11.4H 10.4
Pasta, täytepasta, pelmeni, jauhelihatäyte
291 kcalP 15.6R 15.6H 21.6
Liha-kasvispata, lampaanliha, peruna
127 kcalP 7.5R 8.1H 5.8
Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset
142 kcalP 7.5R 6.7H 11.9
Lihamureke, naudanpaisti, vesi
164 kcalP 17.1R 7.9H 5.7