Paahtoleipä, vehnä, vesi
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1169 kJ | 14 % |
| Energia | 279 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.54 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.9 g | 20 % |
| sokerit | 2.8 g | 3 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.1 g | 16 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 442 mg | 18 % |
| Kalium | 118 mg | 6 % |
| Kalsium | 16.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 21.1 mg | 6 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.63 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.85 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.9 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.39 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.2 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 279 kcal (100 g)
Kävely1 h 5 min
Juoksu28 min
Pyöräily33 min
Uinti39 min
Kotityöt1 h 9 min
Jooga1 h 31 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paahtoleipä, vehnä, vesi sisältää kaloreita?
Paahtoleipä, vehnä, vesi sisältää 279 kcal (1169 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 56 kcal.
Onko Paahtoleipä, vehnä, vesi terveellistä?
Paahtoleipä, vehnä, vesi sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, vehnä, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, vehnä, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Paahtoleipä, vehnä, vesi sisältää?
Paahtoleipä, vehnä, vesi sisältää 8.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 1.6 g proteiinia.
Samankaltaisia
Näkkileipä, grahamnäkkileipä, kuitua 8 %
413 kcalP 13.7R 6.3H 70.4
Vaalea leipä, naanleipä
276 kcalP 7.7R 6.8H 44.2
Vaalea leipä, valkosipulipatonki
280 kcalP 8.7R 2.6H 53.5
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen
280 kcalP 9.0R 1.2H 56.0
Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi
287 kcalP 9.2R 3.8H 51.2
Vaalea leipä, vaalea lounassämpylä, vaasan
313 kcalP 9.6R 3.2H 59.2
Vaalea leipä, juustosämpylä, vesi
287 kcalP 9.5R 3.7H 51.7
Vaalea leipä, vehnäsämpylä, lounassämpylä, katri antell
285 kcalP 8.3R 6.1H 47.2