Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1096 kJ | 13 % |
| Energia | 262 kcal | |
| Rasva | 2.2 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.20 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.83 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.4 g | 19 % |
| sokerit | 1.8 g | 2 % |
| Kuitu | 4.0 g | 16 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 438 mg | 18 % |
| Kalium | 119 mg | 6 % |
| Kalsium | 11.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 0.88 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.92 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 32.2 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.50 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.6 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 262 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily31 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 5 min
Jooga1 h 26 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää kaloreita?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää 262 kcal (1096 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer terveellistä?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g), kuitua (4.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää?
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 1.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen
280 kcalP 9.0R 1.2H 56.0
Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho
253 kcalP 8.5R 1.0H 50.2
Vaalea leipä, valkosipulipatonki
280 kcalP 8.7R 2.6H 53.5
Vaalea leipä, juustopatonki, fazer, vehnäjauho
272 kcalP 11.0R 5.9H 42.0
Vaalea leipä, perhe vehnäsämpylä, vaasan, vehnäjauho, -rouhe
279 kcalP 9.2R 3.0H 51.1
Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi
334 kcalP 7.7R 12.2H 46.7
Paahtoleipä, sliced brown bread-paahtoleipä, mcennedy, lidl, voimakassuolainen
273 kcalP 7.9R 5.3H 45.2
Vaalea leipä, evässämpylä, perheleipurit
279 kcalP 8.4R 3.6H 50.3