Pasha
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % | 27.1 G | 27.1 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 21.7 G | 21.7 |
| Sokeri | 20.6 G | 20.6 |
| Voi | 19.5 G | 19.5 |
| Manteli | 7.1 G | 7.1 |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.4 G | 5.4 |
| Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta | 2.1 G | 2.1 |
| Rusina | 1.9 G | 1.9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1466 kJ | 17 % |
| Energia | 350 kcal | |
| Rasva | 26.4 g | 38 % |
| tyydyttynyt | 15.0 g | 75 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 22.7 g | 9 % |
| sokerit | 22.7 g | 25 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 5.2 g | 10 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 142 mg | 6 % |
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalsium | 71.7 mg | 9 % |
| Magnesium | 25.0 mg | 7 % |
| Rauta | 0.58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.56 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.3 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.24 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 5.7 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 350 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasha sisältää kaloreita?
Pasha sisältää 350 kcal (1466 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 350 kcal.
Onko Pasha terveellistä?
Pasha sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 22.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasha gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pasha sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasha lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasha sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasha luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pasha sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasha suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasha sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasha soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasha sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasha sisältää?
Pasha sisältää 5.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää 5.2 g proteiinia.
Sisältääkö Pasha paljon sokeria?
Pasha sisältää 22.7 g sokeria per 100 g. Se on 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla
79 kcalP 3.8R 1.5H 12.2
Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen
74 kcalP 5.2R 0.6H 11.2
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Pirtelö, vaniljapirtelö, mcdonald's
80 kcalP 2.9R 2.2H 11.8
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
79 kcalP 3.8R 2.3H 10.2
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo
96 kcalP 5.1R 3.1H 11.2
Pirtelö, hesburger vaniljapirtelö
63 kcalP 2.9R 2.2H 7.6
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate
259 kcalP 5.2R 21.7H 10.9