Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 453 kJ | 5 % |
| Energia | 108 kcal | |
| Rasva | 0.75 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.29 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.8 g | 8 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 4.5 g | 9 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.6 mg | 0 % |
| Kalium | 128 mg | 6 % |
| Kalsium | 11.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 40.1 mg | 11 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.5 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.42 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.48 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 108 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga35 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 108 kcal (453 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 70 kcal.
Onko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton terveellistä?
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sisältää 4.5 g proteiinia, 0.75 g rasvaa ja 19.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 108 kcal per 100 g.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
122 kcalP 2.7R 0.6H 25.6
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa
316 kcalP 2.6R 2.2H 70.5
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa
106 kcalP 4.4R 0.7H 19.5
Nuudeli, keitetty, suolaton
134 kcalP 4.3R 1.3H 25.3
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa, keitetty, suolaton
108 kcalP 0.9R 0.7H 24.0
Kauramakaroni, keitetty, suolaa
107 kcalP 3.8R 1.1H 19.2
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4