Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton
Käsittely: Keitetty
AlkoholitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Pasta, spagetti, makaroni | 29.5 G | 29.5 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 0.5 G | 0.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 435 kJ | 5 % |
| Energia | 104 kcal | |
| Rasva | 0.91 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.09 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.35 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.6 g | 8 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 0.99 g | 4 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.6 mg | 0 % |
| Kalium | 53.2 mg | 3 % |
| Kalsium | 6.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 8.0 mg | 2 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.27 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.96 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 104 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily12 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sisältää kaloreita?
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sisältää 104 kcal (435 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 83 kcal.
Onko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton terveellistä?
Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sisältää 3.5 g proteiinia, 0.91 g rasvaa ja 19.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 104 kcal per 100 g.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, spagetti, keitetty, öljyä, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Nuudeli, täysjyvävehnä, keitetty, suolaa
128 kcalP 4.8R 0.9H 23.1
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa
106 kcalP 4.4R 0.7H 19.5
Makaroni, keitetty, suolaa, öljyä
104 kcalP 3.8R 0.8H 19.6
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Pasta, tuorepasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
82 kcalP 2.7R 0.7H 16.2
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton
108 kcalP 4.5R 0.8H 19.8
Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra
361 kcalP 15.0R 2.5H 66.0
Nuudeli, keitetty, suolaton
134 kcalP 4.3R 1.3H 25.3