Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 256 kJ | 3 % |
| Energia | 61 kcal | |
| Rasva | 0.71 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.39 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.3 g | 4 % |
| sokerit | 0.48 g | 1 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 0.46 g | |
| Natrium | 184 mg | 8 % |
| Kalium | 324 mg | 16 % |
| Kalsium | 12.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 16.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.21 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 61 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti9 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää kaloreita?
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 61 kcal (256 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (12 g) sisältää noin 7 kcal.
Onko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix terveellistä?
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 1.4 g proteiinia, 0.71 g rasvaa ja 11.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 61 kcal per 100 g.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix munaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Perunapihvi/pyörykkä, kevytmaito
151 kcalP 3.6R 6.2H 19.1
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado
59 kcalP 1.3R 0.4H 11.5
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %
108 kcalP 2.1R 6.1H 10.6
Perunasose, rasvaton maito
83 kcalP 2.1R 2.1H 13.0
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat
79 kcalP 1.3R 4.0H 8.5
Perunaohukainen, kevytmaito
150 kcalP 4.7R 5.7H 19.2
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbow
60 kcalP 1.4R 0.6H 11.2
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito
89 kcalP 2.4R 1.0H 16.7