Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, d-vit 1 UG | 1500 G | 1500 |
| Jauho, ohrajauho | 165 G | 165 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 200 G | 200 |
| Ruokasuola, jodioitu | 6 G | 6 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 376 kJ | 4 % |
| Energia | 90 kcal | |
| Rasva | 4.1 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.17 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.1 g | 3 % |
| sokerit | 3.4 g | 4 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 3.3 g | 7 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 175 mg | 7 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 127 mg | 16 % |
| Magnesium | 20.3 mg | 5 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.71 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.59 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.5 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.90 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.84 µg | 17 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 90 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sisältää kaloreita?
Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sisältää 90 kcal (376 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 90 kcal.
Onko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa terveellistä?
Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sisältää 3.3 g proteiinia, 4.1 g rasvaa ja 9.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 90 kcal per 100 g.
Sopiiko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Piimävelli, piimä, kerma, ohrajauho, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ruis-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suolaa
67 kcalP 1.4R 0.4H 13.0
Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri
83 kcalP 1.0R 0.1H 18.8
Leipäpuuro, vesi, puolukka, mannasuurimo, ruisleipä, sokeria, suolaa
68 kcalP 1.0R 0.2H 14.5
Riisipuuro, vesi, riisihiutale, suolaton
46 kcalP 1.0R 0.2H 10.0
Mannapuuro, maito, tumma mannasuurimo, suolaa
79 kcalP 4.2R 1.6H 11.4
Mannapuuro, maito, suolaton
83 kcalP 4.3R 1.6H 12.2
Vanukas, manna-suklaavanukas, risifrutti suklaamanna
153 kcalP 3.0R 8.1H 16.7
Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa
89 kcalP 4.9R 1.2H 13.6