Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1273 kJ | 15 % |
| Energia | 304 kcal | |
| Rasva | 8.3 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 3.1 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 47.4 g | 18 % |
| sokerit | 6.6 g | 7 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 212 mg | 9 % |
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 50.1 mg | 6 % |
| Magnesium | 21.1 mg | 6 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.75 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.88 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 37.5 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.36 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0.96 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5.7 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 304 kcal (100 g)
Kävely1 h 11 min
Juoksu31 min
Pyöräily36 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 15 min
Jooga1 h 39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 304 kcal (1273 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 228 kcal.
Onko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 6.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kuivakakku, piimäkakku
308 kcalP 5.0R 9.7H 48.3
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
308 kcalP 8.3R 8.7H 47.3
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
263 kcalP 8.6R 6.2H 41.5
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
222 kcalP 5.9R 6.8H 31.8
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
173 kcalP 6.6R 5.8H 22.1
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja
296 kcalP 3.6R 9.8H 46.6
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
303 kcalP 8.6R 9.2H 44.7