Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 77 G | 77 |
| Marja, keskiarvo | 15 G | 15 |
| Jäätelö, kermajäätelö | 8 G | 8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 240 kJ | 3 % |
| Energia | 57 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.2 g | 2 % |
| sokerit | 6.2 g | 7 % |
| Kuitu | 0.53 g | 2 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 35.2 mg | 1 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 12.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 7.5 mg | 9 % |
| D-vitamiini | 0.78 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 0.24 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.2 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 57 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää kaloreita?
Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 57 kcal (240 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 57 kcal.
Onko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö terveellistä?
Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 2.8 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 6.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 57 kcal per 100 g.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
105 kcalP 3.4R 2.7H 16.5
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
63 kcalP 2.8R 2.1H 7.8
Vanukas, suklaavaahto
292 kcalP 5.5R 25.5H 10.2
Vanukas, maitovanukas, teollinen
95 kcalP 4.7R 3.9H 9.9
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Vanukas, manna-marjavanukas, risifrutti manna
142 kcalP 2.7R 6.4H 17.9
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7