Pizza, jauhelihapizza, atria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1016 kJ | 12 % |
| Energia | 243 kcal | |
| Rasva | 10.7 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 3.2 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.5 g | 9 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 11.2 g | 22 % |
| Suola | 0.85 g | |
| Natrium | 342 mg | 14 % |
| Kalium | 213 mg | 11 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 23.0 mg | 6 % |
| Rauta | 0.76 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.6 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 3.2 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 10.6 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 243 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää kaloreita?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää 243 kcal (1016 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 243 kcal.
Onko Pizza, jauhelihapizza, atria terveellistä?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää runsaasti proteiinia (11.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää 11.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää 11.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, tomaattikastike ja juustoa, margherita
222 kcalP 10.4R 8.9H 23.9
Pizza, kinkkupizza
195 kcalP 12.2R 7.8H 18.0
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton
205 kcalP 6.9R 10.9H 18.9
Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria
236 kcalP 9.3R 10.9H 24.4
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, kukkakaalipohjainen pizza
107 kcalP 6.5R 7.4H 2.4
Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
195 kcalP 10.1R 9.4H 15.9
Pizza, jauhelihapizza, sika-nauta
237 kcalP 12.5R 13.1H 16.5
Pizza, anjovis-oliivipizza
233 kcalP 11.6R 11.2H 20.5