Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonVähälaktoosinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Tomaatti | 300 G | 300 |
| Jauho, täysjyvävehnäjauho | 245 G | 245 |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 200 G | 200 |
| Herkkusieni | 200 G | 200 |
| Vesi, vesijohtovesi | 150 G | 150 |
| Paprika, keskiarvo | 180 G | 180 |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 150 G | 150 |
| Sipuli, punasipuli | 65 G | 65 |
| Oliiviöljy | 28 G | 28 |
| Rukola, rucola, sinappikaali | 20 G | 20 |
| Hiiva, tuore | 15 G | 15 |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 15 G | 15 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7.5 G | 7.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 535 kJ | 6 % |
| Energia | 128 kcal | |
| Rasva | 5.7 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.55 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.5 g | 5 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 3.5 g | 14 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.56 g | |
| Natrium | 223 mg | 9 % |
| Kalium | 295 mg | 15 % |
| Kalsium | 26.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 34.9 mg | 9 % |
| Rauta | 0.93 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.97 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 2.5 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 40.6 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 24.5 mg | 31 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.0 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 128 kcal (100 g)
Kävely30 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sisältää kaloreita?
Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sisältää 128 kcal (535 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (585 g) sisältää noin 749 kcal.
Onko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta terveellistä?
Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sisältää kuitua (3.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 40.6 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 24.5 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen
235 kcalP 9.3R 9.7H 26.3
Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
195 kcalP 10.1R 9.4H 15.9
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton
205 kcalP 6.9R 10.9H 18.9
Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria
236 kcalP 9.3R 10.9H 24.4
Pizza, jauhelihapizza, sika-nauta
237 kcalP 12.5R 13.1H 16.5
Pizza, kanapizza, atria
236 kcalP 12.4R 8.2H 27.1
Pizza, salami-ananas-katkarapu-sinihomejuustopizza
234 kcalP 12.4R 12.9H 16.5
Pizza, herkkusienipizza
174 kcalP 8.3R 7.1H 17.9