Porkkanasosekeitto, vesi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Porkkana | 500 G | 500 |
| Sipuli, keltasipuli | 50 G | 50 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 13.5 G | 13.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 102 kJ | 1 % |
| Energia | 24 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.21 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.34 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.6 g | 1 % |
| sokerit | 2.5 g | 3 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 0.33 g | 1 % |
| Suola | 0.87 g | |
| Natrium | 347 mg | 14 % |
| Kalium | 178 mg | 9 % |
| Kalsium | 17.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 6.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.19 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.34 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 9.3 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 24 kcal (100 g)
Kävely6 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt6 min
Jooga8 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Porkkanasosekeitto, vesi sisältää kaloreita?
Porkkanasosekeitto, vesi sisältää 24 kcal (102 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Porkkanasosekeitto, vesi terveellistä?
Porkkanasosekeitto, vesi sisältää 0.33 g proteiinia, 1.1 g rasvaa ja 2.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 24 kcal per 100 g.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Porkkanasosekeitto, vesi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Porkkanasosekeitto, vesi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Sienikeitto, kermaa
84 kcalP 2.2R 6.7H 3.3
Vihanneskeitto, vesi
25 kcalP 0.9R 0.1H 4.7
Sipulikeitto
44 kcalP 0.9R 3.0H 3.0
Parsakeitto, säilykeparsa
74 kcalP 1.6R 6.1H 2.8
Juuressosekeitto, vesi
21 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Kesäkeitto
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3
Kesäkeitto, uusi peruna
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3
Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria
65 kcalP 1.5R 4.1H 4.9