Purjo-perunasosekeitto, vesi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Purjosipuli | 125 G | 125 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 360 G | 360 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 13.5 G | 13.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 153 kJ | 2 % |
| Energia | 37 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.22 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.33 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.3 g | 2 % |
| sokerit | 0.47 g | 1 % |
| Kuitu | 0.56 g | 2 % |
| Proteiini | 0.82 g | 2 % |
| Suola | 0.88 g | |
| Natrium | 353 mg | 15 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 9.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.29 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.15 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 37 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt9 min
Jooga12 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää kaloreita?
Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 37 kcal (153 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 37 kcal.
Onko Purjo-perunasosekeitto, vesi terveellistä?
Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 0.82 g proteiinia, 1.1 g rasvaa ja 5.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 37 kcal per 100 g.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Purjo-perunasosekeitto, vesi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Purjo-perunasosekeitto, vesi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kurkkukeitto, kylmä
41 kcalP 1.4R 2.9H 2.2
Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria
50 kcalP 0.6R 2.8H 4.9
Kasvissosekeitto, maito
30 kcalP 1.0R 0.5H 4.5
Maa-artisokkakeitto, kerma
64 kcalP 1.4R 3.7H 2.7
Pussikeitto, tuotekeskiarvo
47 kcalP 1.5R 1.9H 5.2
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma
40 kcalP 1.0R 2.6H 2.1
Nokkoskeitto, maito
57 kcalP 4.2R 1.5H 5.9
Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma
83 kcalP 0.8R 6.2H 5.0