Riisi, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600 G | 600 |
| Riisi puuroutuva | 225 G | 225 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 391 kJ | 5 % |
| Energia | 93 kcal | |
| Rasva | 0.19 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 20.6 g | 8 % |
| sokerit | 0.11 g | 0 % |
| Kuitu | 0.63 g | 3 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.4 mg | 0 % |
| Kalium | 35.5 mg | 2 % |
| Kalsium | 3.8 mg | 0 % |
| Magnesium | 9.3 mg | 2 % |
| Rauta | 0.33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.04 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 93 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Riisi, keitetty, suolaton sisältää 93 kcal (391 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Riisi, keitetty, suolaton terveellistä?
Riisi, keitetty, suolaton sisältää 1.6 g proteiinia, 0.19 g rasvaa ja 20.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 93 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi-kvinoa-moniviljaseos, keitetty, suolaton
76 kcalP 2.1R 0.5H 14.9
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaton
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Nuudeli, riisinuudeli
354 kcalP 3.4R 0.6H 81.6
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa
139 kcalP 3.4R 0.6H 29.4
Riisi-ruisseos
342 kcalP 8.4R 2.6H 65.5
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa
93 kcalP 2.7R 1.0H 17.3
Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
135 kcalP 1.3R 0.2H 31.2