Riisi-kermajälkiruokapohja
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaton | 58 G | 58 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 33.6 G | 33.6 |
| Sokeri | 8.1 G | 8.1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 831 kJ | 10 % |
| Energia | 199 kcal | |
| Rasva | 11.9 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 7.9 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 21.1 g | 8 % |
| sokerit | 9.2 g | 10 % |
| Kuitu | 0.37 g | 1 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.03 g | |
| Natrium | 10.8 mg | 0 % |
| Kalium | 56.1 mg | 3 % |
| Kalsium | 25.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.9 mg | 2 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.32 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.6 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 199 kcal (100 g)
Kävely46 min
Juoksu20 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt49 min
Jooga1 h 5 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää kaloreita?
Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää 199 kcal (831 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (200 g) sisältää noin 398 kcal.
Onko Riisi-kermajälkiruokapohja terveellistä?
Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen
146 kcalP 4.3R 4.2H 21.8
Vanukas, pannacotta, liivatetta
267 kcalP 2.9R 16.3H 27.4
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
107 kcalP 2.7R 2.1H 18.8
Vanukas, soijavanukas
71 kcalP 4.3R 0.0H 13.0
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula
119 kcalP 3.1R 4.0H 17.1
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
124 kcalP 3.4R 4.2H 17.5
Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
62 kcalP 3.3R 2.6H 6.0