Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 446 kJ | 5 % |
| Energia | 107 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.8 g | 7 % |
| sokerit | 10.7 g | 12 % |
| Kuitu | 0.19 g | 1 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 189 mg | 8 % |
| Kalium | 123 mg | 6 % |
| Kalsium | 90.1 mg | 11 % |
| Magnesium | 11.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.75 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.46 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 107 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää kaloreita?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 107 kcal (446 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 107 kcal.
Onko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi terveellistä?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 2.7 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 18.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 107 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi paljon sokeria?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 10.7 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate
96 kcalP 5.5R 3.1H 11.0
Luumu-kermahyytelö
227 kcalP 2.3R 14.5H 20.6
Vanukas, maissivanukas, kevytmaito
174 kcalP 5.5R 7.7H 20.2
Vanukas, suklaavanukas, teollinen
116 kcalP 3.7R 2.6H 19.0
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna
91 kcalP 3.8R 2.2H 13.6
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate
259 kcalP 5.2R 21.7H 10.9
Vanukas, kaakaovanukas, jacky
117 kcalP 4.0R 2.7H 18.6