Salaatinkastike, caesarkastike
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 180 G | 180 |
| Kananmuna, kuoreton | 60 G | 60 |
| Anjovis | 27.5 G | 27.5 |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 15 G | 15 |
| Sinappi | 10 G | 10 |
| Valkosipuli | 3.5 G | 3.5 |
| Mustapippuri | 1 G | 1 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.5 G | 0.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2481 kJ | 30 % |
| Energia | 593 kcal | |
| Rasva | 63.6 g | 91 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 21.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.8 g | 1 % |
| sokerit | 1.5 g | 2 % |
| Kuitu | 0.18 g | 1 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 509 mg | 21 % |
| Kalium | 73.2 mg | 4 % |
| Kalsium | 34.7 mg | 4 % |
| Magnesium | 7.3 mg | 2 % |
| Rauta | 0.83 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.52 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.0 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 1.5 µg | 61 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.97 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 13.8 mg | 115 % |
| K-vitamiini | 80.7 µg | 108 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 593 kcal (100 g)
Kävely2 h 18 min
Juoksu1 h 1 min
Pyöräily1 h 11 min
Uinti1 h 23 min
Kotityöt2 h 27 min
Jooga3 h 14 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 12.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatinkastike, caesarkastike sisältää kaloreita?
Salaatinkastike, caesarkastike sisältää 593 kcal (2481 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 563 kcal.
Onko Salaatinkastike, caesarkastike terveellistä?
Salaatinkastike, caesarkastike sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, caesarkastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Salaatinkastike, caesarkastike sisältää?
Salaatinkastike, caesarkastike sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (95 g) sisältää 5.2 g proteiinia.
Onko Salaatinkastike, caesarkastike hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.5 µg per 100 g, mikä kattaa 61 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, caesarkastike hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 13.8 mg per 100 g, mikä kattaa 115 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, caesarkastike hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, caesarkastike on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 80.7 µg per 100 g, mikä kattaa 108 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatinkastike, kreikkalainen-, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 25 %
251 kcalP 0.1R 25.0H 7.1
Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikka, suola, sokeri
632 kcalP 0.0R 69.4H 3.4
Salaatinkastike, rasvaa <17 %, vähärasvainen
119 kcalP 0.2R 9.0H 9.4
Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola
775 kcalP 1.3R 82.9H 9.1
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka
304 kcalP 0.8R 30.9H 5.3
Salaatinkastike, kartanon, kevyt, saarioinen, rypsiöljypohjainen, rasvaa 23 %
275 kcalP 1.1R 23.1H 15.4
Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 %
546 kcalP 1.5R 60.0H 2.1
Salaatinkastike, kermakastike
318 kcalP 2.1R 31.7H 7.1