Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 90 G | 90 |
| Sokeri | 5 G | 5 |
| Väkiviinaetikka | 2 G | 2 |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, VL | 1 G | 1 |
| Persilja | 0.2 G | 0.2 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.2 G | 0.2 |
| Basilika, kuivattu | 0.2 G | 0.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 300 kJ | 4 % |
| Energia | 72 kcal | |
| Rasva | 1.2 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.20 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.3 g | 11 % |
| Kuitu | 0.09 g | 0 % |
| Proteiini | 0.81 g | 2 % |
| Suola | 2.9 g | |
| Natrium | 1170 mg | 49 % |
| Kalium | 9.1 mg | 0 % |
| Kalsium | 9.3 mg | 1 % |
| Magnesium | 1.8 mg | 0 % |
| Rauta | 0.19 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.02 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.01 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 72 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sisältää kaloreita?
Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sisältää 72 kcal (300 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 68 kcal.
Onko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia terveellistä?
Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sisältää 0.81 g proteiinia, 1.2 g rasvaa ja 14.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 72 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia paljon sokeria?
Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia sisältää 10.3 g sokeria per 100 g. Se on 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta
146 kcalP 3.0R 11.3H 7.2
Kuorrutuskastike, maito ja juusto, esim. kasviksille
209 kcalP 10.3R 14.4H 9.5
Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
160 kcalP 6.9R 10.5H 9.3
Maitokastike, pinaattikastike, kevytmaito, jauhosuurus
59 kcalP 3.6R 1.5H 7.1
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike
257 kcalP 14.7R 21.4H 1.9
Kylmä kastike, jogurttikastike
124 kcalP 2.9R 7.4H 11.1
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, jauhosuurus
69 kcalP 3.9R 1.7H 9.0
Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus
139 kcalP 3.8R 9.6H 9.3