Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 44.1 G | 44.1 |
| Vesi, vesijohtovesi | 24.5 G | 24.5 |
| Täysmehu, c-vitamiinia, keskiarvo | 20 G | 20 |
| Sokeri | 9.1 G | 9.1 |
| Ruokasuola, jodioitu | 2.3 G | 2.3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1822 kJ | 22 % |
| Energia | 436 kcal | |
| Rasva | 44.1 g | 63 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 15.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.1 g | 4 % |
| sokerit | 11.1 g | 12 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.05 g | 0 % |
| Suola | 2.2 g | |
| Natrium | 891 mg | 37 % |
| Kalium | 42.0 mg | 2 % |
| Kalsium | 13.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 3.4 mg | 1 % |
| Rauta | 0.11 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.04 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6.8 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 9.7 mg | 81 % |
| K-vitamiini | 58.6 µg | 78 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 436 kcal (100 g)
Kävely1 h 42 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 48 min
Jooga2 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 8.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sisältää kaloreita?
Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sisältää 436 kcal (1822 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 414 kcal.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola terveellistä?
Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sisältää 0.05 g proteiinia, 44.1 g rasvaa ja 11.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 436 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola munaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola paljon sokeria?
Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola sisältää 11.1 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 9.7 mg per 100 g, mikä kattaa 81 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 58.6 µg per 100 g, mikä kattaa 78 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatinkastike, kartanon, saarioinen, rypsiöljypohjainen, rasvaa 39 %
401 kcalP 0.7R 39.2H 12.4
Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 %
546 kcalP 1.5R 60.0H 2.1
Majoneesi, vähärasvainen, rasvaa 15 %
166 kcalP 1.5R 15.5H 5.4
Salaatinkastike, caesarkastike
593 kcalP 5.5R 63.6H 1.8
Majoneesi, kurkkumajoneesi, hampurilaiskastike, hesburger
473 kcalP 0.6R 51.8H 2.8
Majoneesi, rasvaa 27-33 %
297 kcalP 1.5R 30.0H 6.2
Salaatinkastike, kermakastike
318 kcalP 2.1R 31.7H 7.1
Salaatinkastike, ranskalainen, saarioinen, rypsiöljypohjainen, rasvaa 47 %
448 kcalP 0.2R 47.0H 6.9